Powiat tucholski. Chcesz fachowo biegać? Trener czeka... w nadleśnictwie Woziwoda

Redakcja
Zbiórka dla chętnych biegaczy w najbliższą niedzielę o godz. 10.30 przed siedzibą nadleśnictwa
Zbiórka dla chętnych biegaczy w najbliższą niedzielę o godz. 10.30 przed siedzibą nadleśnictwa Nadleśnictwo Woziwoda
Udostępnij:
Nadleśnictwo Woziwoda w powiecie tucholskim jest jednym z kilkunastu leśnych obszarów w Polce, gdzie w każdy weekend do końca roku można trenować z fachowymi trenerami. Inicjatywa tego rodzaju aktywności fizycznej należy do ogólnopolskiego stowarzyszenia „Biegam, bo lubię lasy.” To ono zyskało grant na sfinansowanie projektu, w porozumieniu z regionalnymi dyrekcjami lasów państwowych wytypowało kilkanaście miejsc w Polsce, w tym Nadleśnictwo Woziwoda.

Godzinne spotkania w lesie będą realizowane przez 11 weekendów, od 11 października aż do 20 grudnia. Jest to propozycja dla bardziej zaawansowanych biegaczy, jak i tych, którzy zamierzają rozpocząć uprawianie sportu.

Pierwszy trening już za nami, na razie uczestniczyło w nim kilka osób, ale spodziewamy się większej liczby chętnych – informuje Dorota Rząska-Lis z nadleśnictwa. - Maksymalna liczba ćwiczących wynosi 250. Najbliższe spotkanie w niedzielę o godz. 10.30 przed siedzibą nadleśnictwa.

Bieganie w tucholskich lasach to zdrowy i dobry wybór

Dlaczego warto biegać w lasach? To oczywiste. W polskich lasach miejsc, w których można biegać, są tysiące. Najlepiej nadają się do tego ścieżki dydaktyczne i szlaki turystyczne. Bieganie po twardych asfaltowych nawierzchniach, na które jesteśmy skazani w miastach, zdecydowanie bardziej eksploatuje nasze mięśnie oraz stawy. Las to miękka i urozmaicona nawierzchnia, która niweluje siłę każdego uderzenia stopy o podłoże, co jest bardzo korzystne zwłaszcza dla osób początkujących mających lekką nadwagę oraz braki w technice biegu. Dodatkowo ważnym aspektem jest także jakość powietrza. Bieganie po lesie jest nie tylko przyjemniejsze, ale też zdrowsze. Powietrze w lesie jest kilkadziesiąt razy czystsze, niż w miastach, a olejki eteryczne wydzielane przez drzewa mają działanie bakteriobójcze i grzybobójcze. W dodatku żywa zieleń i panująca w lesie cisza działają na człowieka uspokajająco.

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wideo

Komentarze

Komentowanie zostało tymczasowo wyłączone.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Przejdź na stronę główną Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie