Takie są korzyści picia wody na czczo. Warto pić wodę rano przed jedzeniem [10.07.2023]

Woda na czczo kontroluje apetyt

Spożycie wody na czczo może pomóc w kontrolowaniu apetytu. Często ludzie mylą uczucie pragnienia z głodem, dlatego picie wody przed jedzeniem może złagodzić poczucie głodu i sprawić, że spożyjemy mniejsze ilości jedzenia. To może być szczególnie pomocne dla osób próbujących utrzymać wagę lub schudnąć.